«Эверест»

Инициативная группа по ЗОЖ «Эверест» (г. Полоцк, Полоцкий медицинский колледж)

Популяризация здорового питания и физической активности среди учащейся молодежи.

В состав инициативной группы по ЗОЖ “Эверест” входят учащиеся и преподаватели Полоцкого медицинского колледжа. Главный успех группы –  изменение привычек питания: увеличение количества потребляемых овощей и фруктов, уменьшение количества употребляемого сахара и мучных изделий, установление питьевого режима, а также  увеличение физической нагрузки (7 человек стало регулярно посещать тренажерный зал, 5 – заниматься фитнесом, 4 человека стали делать зарядку).

 

В 2016 году группа разработала и реализовала  мини-инициативу «Территория здоровья» для молодежи Полоцка: на базе медколледжа открылся диагностический фитнес-зал, где учащиеся учебных заведений города могут заниматься спортом, оценивать уровень своей физподготовки и узнавать о здоровом питании.

 

Инициативная группа по ЗОЖ «Эверест» (г. Полоцк, Полоцкий медицинский колледж)

 

Количество человек в ИГ: 22

Возраст: 18-35 лет

 

В Полоцке деятельность по продвижению здорового образа жизни осуществляет  инициативная  группа «Эверест», в состав которой вошли учащиеся и преподаватели Полоцкого медицинского колледжа, а также их близкое окружение. Деятельность группы по ЗОЖ поддерживают руководство и сотрудники Полоцкого государственного медицинского колледжа имени Героя Советского Союза З.М. Туснолобовой-Марченко, Полоцкого зонального центра гигиены и эпидемиологии, а также представители других партнерских организаций.

 

Инициативная группа определила для себя следующие задачи:

• формирование у участников инициативной группы эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни, содействие развитию приоритетов здоровья;
• формирование внутриколледжной среды, ориентированной на ценности здоровья и здоровый образ жизни;
• обеспечение внутриколледжного взаимодействия и партнерства по вопросам сохранения и укрепления здоровья учащихся;
• повышение уровня информированности учащихся колледжа по вопросам сохранения и укрепления здоровья
• привлечение учащихся, преподавателей и сотрудников колледжа к активному отдыху, занятиям физической культурой, туризмом и спортом.

 

Главный успех группы - изменение привычек питания: увеличение количества потребляемых овощей и фруктов, уменьшение количества употребляемого сахара и мучных изделий, установление питьевого режима, а также  увеличение физической нагрузки (7 человек стало регулярно посещать тренажерный зал, 5 – заниматься фитнесом, 4 человека стали делать зарядку).

 

Уникальной многоступенчатой инициативой, проходящей на базе медицинского колледжа,  являются «Тропы здоровья» - серия  мероприятий по повышению физической активности и формированию приверженности здоровому образу жизни учащихся колледжа.   

«Тропы здоровья» включают в себя два основных аспекта: правильное питание и физическую активность, которые составляют формулу здоровой жизни.  Например, если учащийся  отдает предпочтение полезному  обеду  в столовой колледжа, он получает мандарин или яблоко. Кроме того, у студентов есть возможность раскрыть свои кулинарные способности и попрактиковаться в приготовлении вкусных и полезных блюд.

 

Инициативная группа в своей работе придерживается следующих принципов:

• принцип ответственности за свое здоровье;
• принцип рационального чередования нагрузки и отдыха;
• принцип «сегодня и всю жизнь»;
• принцип ответственного выбора;

 

Ребята и преподаватели отмечают, что менять поведение вместе легче: «Мы чувствуем ответственность за принятое решение, поддержку группы. Можно делиться опытом,  группа помогает пережить неудачи и не потерять веру в себя, да и просто стыдно не сдержать слово. Залог нашего успеха на пути к здоровому образу жизни заключается том, что наша группа не «идет за кем-то» и не «идет впереди», мы идем РЯДОМ. Только так можно оказать помощь в приобщении к здоровому образу жизни».

 

Группа проводит различные тематические мероприятия:

• акции  «Формула здоровья», «Сделаем зарядку вместе!», «Радуга здоровья: красный»,  «Радуга здоровья: оранжевый»;
• командная игра «Вместе к здоровью»;
• проведение самооценки и дополнительной оценки рисков развития неинфекционных заболеваний;
• тренинги по НИЗ;
• тренинг « Дорогу осилит идущий» (тренинг личностного роста для участников инициативной группы);
• круглый стол на тему: «Последствия курения среди молодежи»;
• конкурс эмблем «Кабачок против табачка»;
• организация встреч учащихся со специалистами практического здравоохранения;

 

Администрация колледжа оказывает поддержку в реализации идей инициативной группы по ЗОЖ. Волонтеры-участники инициативной группы готовы продвигать идею здорового образа жизни и за пределами своего учебного заведения, используя профессиональные знания и личный пример. В ближайшей перспективе планируется провести образовательно-игровую акцию среди студентов   Полоцкого государственного лесного колледжа и Полоцкого торгово-технологического колледжа.

 

В 2016 году группа разработала и реализовала  мини-инициативу «Территория здоровья» для молодежи Полоцка: на базе медколледжа открылся диагностический фитнес-зал, где учащиеся учебных заведений города могут заниматься спортом, оценивать уровень своей физподготовки и узнавать о здоровом питании.